润心之旅 | 03.27海技一班心理班会

发布时间:2024-03-28浏览次数:18

  心理健康我们生活中不可忽视的话题。通过关注同学们的实际生活情况,在威尼斯5994生活部的指导下,23级海技一班在3月27日晚召开了主题为大学生人际交往技巧提升的心理健康主题班会。

班会由心理委员韩可欣策划并主持。让我们为她献上小红花~

下面就让我们一起回到班会现场,一起回顾这场润心之旅!

  在第一个环节里,韩可欣聚焦班会主题,向大家分享了许多人际沟通的小技巧。同学们认真倾听,受益匪浅。

韩可欣向大家分享了以下的沟通小技巧:

心理干货No.1:人际交往/沟通的基本要求

(1)大胆开口,克服内心社交恐惧,敢于表达自己的内心想法。

(2)少在意他人的眼光/看法,你的生活没有那么多观众,尽管表现自己。

心理干货No.2:沟通基础知识/技巧

(1)做一个合格的倾听者。

(2)保持眼神交流,即非语言沟通。

(3)开放式肢体语言。

(4)体现同理心,积极反馈。

(5)耐心。不要急于结束对话。

  分享结束后,大家对刚刚讲到的技巧开展了小组讨论,互相分享了讨论心得,在交流中加深了对班会内容的理解。

班会来到了第二个环节:互动类游戏。

   第一个游戏是大家的童年回忆:定点互推!规则如下:两个人站在一个圈里,只用手掌互碰互推的形式使对方双脚移动即赢。

   被抽到的几组同学都实力强劲,难分伯仲。

第二个游戏的规则十分挑战脑力。

   同学们在三的倍数鼓起掌来,脑子里一边回忆起“十五的月亮十六圆”、“七上八下”等耳熟能详的俗语,一边快速作出反应。

   偶有反应不及时的同学要惩以现场展示才艺,引得大家连连鼓掌。

第二个游戏的规则十分挑战脑力。

   同学们在三的倍数鼓起掌来,脑子里一边回忆起“十五的月亮十六圆”、“七上八下”等耳熟能详的俗语,一边快速作出反应。

   偶有反应不及时的同学要惩以现场展示才艺,引得大家连连鼓掌。

  人际交往始终是我们生活中不可或缺的一部分。这次班会,大家共同分享了彼此的经验与感悟,掌握了许多沟通的技巧。

  只要我们用心经营,人际交往的桥梁会更加坚固,我们的友谊之花也会绽放更加绚烂的光彩!

  活动最后大家共同合影留念,班会圆满结束。


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